Activité : « Et toi, que ressentirais-tu ? »
À 2 : 1 ancien + 1 nouveau
Durée : 5 à 10 minutes
1. Prépare l'activité
Dispose entre vous plusieurs cartes représentant différentes émotions.
Explique au nouveau :
« Je vais te raconter une situation. Chacun choisit la carte qui représente le mieux ce qu'il ressentirait. On montre notre carte en même temps, puis on explique rapidement notre choix. »
2. Le défi
Choisis 3 situations parmi celles-ci :
- Tu arrives à ton premier week-end scout.
- Tu dois chanter devant tout le groupe.
- Ton équipe gagne le grand jeu.
- Ton équipe termine dernière.
- Quelqu'un critique ton idée.
- Un plus jeune te demande de l'aide.
- Tu réussis quelque chose que tu pensais impossible.
- Une activité que tu attendais est annulée.
- Tu fais une erreur qui pénalise ton équipe.
- C'est le dernier soir du camp.
Pour chaque situation :
- Lis la situation.
- Laissez quelques secondes pour choisir une carte.
- Montrez vos cartes en même temps.
- Demande simplement :« Pourquoi as-tu choisi cette émotion ? »
Si vos cartes sont différentes, demande :
« Pourquoi crois-tu que nous n'avons pas ressenti la même chose ? »
3. Fais le lien
Après les trois situations, demande :
« Est-ce qu'on est obligé de ressentir la même chose dans une situation identique ? »
Puis explique :
« Tout le monde ressent des émotions. Mais face à une même situation, on ne ressent pas forcément la même chose. Cela dépend de ce que l'on vit, de ce que l'on pense et de ce que l'on a déjà vécu. »
Conclusion — La loi scoute
« « Participe à la construction d’un monde de justice et de paix. »
Construire la paix, c'est aussi apprendre à vivre avec ce que l'on ressent. Quand je reconnais mes émotions, je peux mieux comprendre les autres et choisir comment agir.
Au fil de l'aventure scoute, tu découvriras différentes façons d'avancer avec tes émotions grâce à des outils tels que :
- la raison : je comprends et je régule mes émotions
- la méditation : j'accueille les émotions sans m'y accrocher
- la foi : je peux traverser l'émotion parce que je ne suis pas seul et que ma vie a un sens